Hoe lang gaat een matras mee?

Als je het Federaal Bureau voor de Statistiek mag geloven, verslijten getrouwde stellen ongeveer twee matrassen in de loop van hun huwelijk. Als het erop aankomt, drie. Of om het in cijfers uit te drukken: terwijl het gemiddelde huwelijk 15 jaar duurt en dan eindigt in een scheiding, zijn matrassen slechts zo'n vijf tot acht jaar bestand tegen de dagelijkse uitdagingen in de slaapkamer. Dan is het volgens de experts van TÜV Rheinland tijd om de matras te vervangen.

Toch wordt het vervangen van matrassen in veel huishoudens verwaarloosd. Toch zijn er goede redenen, zowel op het gebied van hygiëne als gezondheid, om de matras net zo regelmatig te vervangen als kleding, de auto of de televisie.

Waarom verouderen matrassen met de jaren?

Ook hierover een paar cijfers: Gemiddeld brengen we acht uur per dag door in de slaapkamer. Daarvan brengen we ongeveer zeven uur door in dromenland. Dat is naar schatting 2700 uur per jaar. Geen enkel ander meubelstuk in huis wordt zo intensief gebruikt als het bed in de slaapkamer.

Slapers brengen 2.700 uur per jaar in bed door

En toch gaan "vroegere jeugd- en eenpersoonsbedden" en hun matrassen soms tientallen jaren mee en worden ze vaak van generatie op generatie doorgegeven. Met alles wat zich in de loop der jaren in de matras heeft opgehoopt. En dat is niet weinig!

Zin in een paar cijfers? Oké! We zweten terwijl we slapen. En niet een beetje. Gemiddeld zweten we elke nacht een halve tot twee liter vocht uit. Het meeste zweet wordt geabsorbeerd door de matras. Dat is een jaarlijks gemiddelde van enkele honderden liters zweet. Per persoon, let wel.

Zweet zelf is kleurloos. De zouten, eiwitten en oliën die het bevat, laten echter lelijke zweetvlekken achter op de matras. Bovendien hangt er vaak een ranzige tot zure geur, omdat het afgescheiden zweet vetzuren bevat die door de bacteriën op de huid worden afgebroken tot twee nieuwe componenten: Boterzuur en mierenzuur. Klinkt dat onaangenaam? Dat is het ook! Boterzuur is verantwoordelijk voor de ranzige geur. Het mierenzuur ruikt zuur.

Dus, heb je je neus al in je matras geduwd om te controleren of het tijd is voor verandering? Zelfs als de geurtest en de inspectie van de matras onopvallend zijn, is dat nog geen reden om matrassen die al wat ouder zijn het sein veilig te geven. Want niet alles wat zich in de loop der jaren in een matras ophoopt en vermenigvuldigt, is op het eerste gezicht herkenbaar!

Je hebt het al geraden, hier zijn een paar cijfers: Elke slaper verliest ongeveer 1,5 gram huidschilfers per nacht. Dat is meer dan 0,5 kg huidschilfers die zich in de loop van een jaar ophopen in de matras. Twee keer zoveel in een tweepersoonsbed.

Huisstofmijten, die op het eerste gezicht niet te zien zijn omdat ze slechts 0,1 tot 0,5 mm groot zijn, zijn dol op deze huidschilfers en voeden zich ermee. Ze houden ook van vochtig, warm en donker. Matrassen zijn daarom een ideale broedplaats voor huisstofmijten. De mijt zelf is onschadelijk. Maar de uitwerpselen van de huisstofmijt kunnen bij mensen met een huisstofallergie leiden tot tal van symptomen, vergelijkbaar met een verkoudheid. Jeukende of tranende ogen, hoofdpijn, hoesten of een kriebelende keel - zulke symptomen zijn vaak het gevolg van een huisstofmijtallergie, waar mensen met een allergie elke keer als ze wakker worden last van hebben.

Als de matras na acht jaar het einde van zijn levensduur heeft bereikt, hebben in totaal ongeveer 2 miljoen huisstofmijten een knus thuis gevonden in het bed en hun allergene mijtuitwerpselen achtergelaten in de matras.

Naast de aanbevelingen van de testinstituten Stiftung Warentest en TÜV Rheinland om een matras na ongeveer 8 jaar gebruik te vervangen, zijn er duidelijke tekenen van veroudering in matrassen die aangeven dat ze aan vervanging toe zijn.

De belangrijkste taak van een matras is om het lichaam en in het bijzonder de wervelkolom te ondersteunen tijdens de slaap. Alleen als de wervelkolom in een rechte en ontspannen vorm ligt, zonder door te buigen of te knikken, kan het lichaam zich tijdens de nacht herstellen zonder spanning of zelfs pijn. Om dit te bereiken moet de matras een goede puntelasticiteit hebben en idealiter zorgen voor een optimale drukverdeling met verschillende ligzones.

Als de matras zichtbaar of merkbaar doorhangt op bepaalde zones, is dit een onmiskenbaar teken dat de ondersteuning die de matras biedt, verminderd is. Als er deuken, holtes of bobbels zichtbaar zijn in de matras, dan is het binnenschuim in koudschuimmatrassen vaak beschadigd of heeft de vulling zijn elasticiteit verloren. Bij matrassen met een binnenvering kunnen de spiraalveren of de binnenvering beschadigd zijn, waardoor de metalen veren doordrukken of kraters in de matras achterlaten.

In het ideale geval is een matras met de juiste hardheidsgraad (H1 tot H5) aangepast aan uw eigen slaapbehoeften. Als uw gewicht aanzienlijk naar boven of beneden verandert, bijvoorbeeld door een verandering in dieet of zwangerschap, is de hardheid van de matras niet meer ideaal. Een ongeschikte hardheid kan leiden tot inslaapproblemen, onaangename drukpunten bij het ontwaken en zelfs pijn in de rug en nek. Als u dergelijke tekenen opmerkt na een gewichtsverandering, is het raadzaam om de matras te vervangen.

Net als de matras heeft de slaaphouding een belangrijke invloed op een gezonde en vooral ontspannen slaap. De rugligging wordt beschouwd als de beste en meest comfortabele slaaphouding. De meerderheid van de mensen slaapt echter op de zij, slechts enkele mensen zijn buikslapers. Een goede matras is afgestemd op het type slaper en biedt optimale ondersteuning voor de betreffende slaaphouding. Het wordt problematisch als de slaaphouding verandert. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn en het is niet ongewoon. Er moet dan voor gezorgd worden dat de matras ook in de nieuwe slaaphouding een gezonde slaap biedt. Als de slaap slechter wordt na het veranderen van slaaphouding, kan het helpen om de matras te vervangen.

Pathologische veranderingen aan de spieren of het bewegingsapparaat vereisen bijna altijd ondersteuning voor het lichaam die is aangepast aan de betreffende ziekte, idealiter met een orthopedisch matras. Spanning, rugpijn of pijn in de nekwervels en nekstreek moeten ook niet licht worden opgevat. Als de problemen en pijn regelmatig optreden, is dit vaak te wijten aan een verkeerde matras.

De allergiesymptomen van een huisstofallergie lijken op die van een verkoudheid. Daarom leiden jeukende ogen, hoofdpijn, een kriebelende keel en gelijkaardige verkoudheidssymptomen vaak tot de verkeerde conclusie. Als deze symptomen vaak onmiddellijk na het ontwaken voelbaar zijn en buiten het bed afnemen, is er veel dat erop wijst dat een nieuwe matras met ademende klimaatvezels en een wasbare matrashoes verlichting kan bieden.

Bij het kiezen van een nieuw matras zijn twee factoren meestal doorslaggevend voor de aankoop. Ten eerste de prijs van het matras, die moet passen in uw eigen budget zodat het huishoudbudget niet te hoog wordt. Ten tweede het gevoel en comfort van de matras, want de slaapervaring moet verbeteren en niet verslechteren met de aankoop van een nieuwe matras.

Comfortschuimmatrassen, die over het algemeen als bijzonder duurzaam worden beschouwd en ook bijzonder goedkoop zijn, bieden een optimale combinatie van comfort, puntelasticiteit, lichaamscontouring en een gunstige aankoopprijs. Als u geen honderden of zelfs duizenden euro's aan een nieuw matras wilt uitgeven, is een schuimmatras met 7 ergonomische ligzones een voordelig alternatief voor matrassen met een binnenvering of latexmatrassen.

Vooral mensen met allergieën moeten er bij het kopen van een matras op letten dat de matrashoes afneembaar en wasbaar is. Dit maakt het relatief eenvoudig om allergiesymptomen te verlichten en het bed kan permanent in hygiënische toestand gehouden worden.

Omkeerbare matrassen met twee verschillende hardheidsgraden bieden het comfort van twee matrassen voor de prijs van één. Weet je niet zeker welke hardheidsgraad het beste is voor jou? Kies dan voor een matras met medium hardheidsniveaus H2 en H3. Bij deze matrassen is één kant steviger en één kant zachter. Zo kun je op je gemak uitzoeken welke hardheidsgraad het beste bij je past.

Let er bij het kiezen van een matras op dat deze symmetrisch ingedeelde ergonomische ligzones heeft. Goede schuimmatrassen hebben 7 ligzones om optimale ligeigenschappen te garanderen voor alle delen van het lichaam,

1. Hoofd- en nekzone: Deze zone is iets steviger om voldoende ondersteuning te bieden aan het hoofd- en nekgebied, te zorgen voor een correcte uitlijning van de halswervelkolom en spanning te voorkomen.
2. Schouderzone: Deze zone is zachter ontworpen zodat de schouders iets in de matras kunnen zakken. Dit vermindert de druk op de schouders, vooral bij zijslapers, en helpt de wervelkolom in een rechte lijn te houden.
3. Lumbale zone: Ook hier is de matras iets steviger om de lumbale wervelkolom te ondersteunen. Dit helpt om de natuurlijke curve van de onderrug te ondersteunen en te voorkomen dat de rug doorhangt.
4. Heupzone: Deze zone is vaak iets steviger om het gewicht van de heupen te ondersteunen en te voorkomen dat ze te ver in de matras wegzakken, wat zou kunnen leiden tot overbelasting van de wervelkolom.
5. Dijbeenzone: Deze zone heeft een gemiddelde stevigheid om de dijen te ondersteunen en bij te dragen aan een gelijkmatige gewichtsverdeling.
6. Knie- en kuitzone: Net als de dijbeenzone heeft de kniezone een gemiddelde stevigheid om de knieën comfortabel te ontlasten en te ondersteunen.
7. Onderbeen- en voetzone: De laatste zone is opnieuw iets steviger om de onderbenen en voeten voldoende ondersteuning te bieden, de bloedcirculatie te bevorderen en de druk op de gewrichten te verlichten.

Goed om te weten: Zones 1, 2 en 3 en 5, 6 en 7 zijn symmetrisch. De matras kan dus gemakkelijk gedraaid worden.

Een goede matras is goed voor ongeveer 70 % van de slaapervaring. De lattenbodem is verantwoordelijk voor de overige 30 %, die idealiter ook regelmatig vervangen moet worden, omdat de verende houten latten van lattenbodems ook verouderen en hun verende werking verliezen. Als je de matras vervangt, is het de moeite waard om ook de lattenbodem te bekijken.

Bij Matratzen Discount vind je hoogwaardige koudschuimmatrassen met 7 comfort ligzones in alle standaard matrasmaten en verschillende materiaaldiktes. Uitgerust met twee hardheidsniveaus (H2 en H3) bieden de comfortmatrassen voor elk lichaamsgewicht de juiste hardheid.

Slapen als op wolken - dat is wat je kunt verwachten van de CloudComfort matras, die een ergonomisch ontwerp en een afneembare, wasbare matrashoes heeft.

Als je op zoek bent naar een bijzonder voordelige nieuwe matras om je oude te vervangen, dan bieden de schuimmatrassen K10 en K16 uitstekende slaapbodems met een uitstekende prijs-prestatieverhouding.

De orthopedische Supportho matras met 7 ergonomisch gevormde ligzones voor optimale aanpassing aan het lichaam met maximale drukontlasting wordt aanbevolen om pijn te verlichten, bijvoorbeeld rug- of nekpijn, of om spanning te voorkomen.