Tinkamas stuburo spaudimo mažinimas su 7 zonų čiužiniu

Galvos ir kaklo atraminė dalis yra elastinga ir vidutinio arba didelio kietumo. Šioje zonoje svarbu pakankamas stabilumas ir laikomoji galia, kad galva nenugrimztų giliai į čiužinį, bet būtų stabiliai remiama. Jei čiužinys šioje zonoje būtų per daug lankstus ir leistų galvai nugrimzti į miegamąjį paviršių, tai išjudintų kaklo stuburą ir sukeltų kaklo raumenų pertempimą. Tinkamai suprojektuotas, 1 zonai pritaikytas čiužinys to patikimai užkerta kelią - kaip aprašyta - ir kartu paviršius yra pakankamai minkštas, kad pakankamai sumažintų spaudimą ir taip apsaugotų nuo skausmingo įtempimo.

Pečių gulėjimo zona yra minkščiausia čiužinio vieta. Dėl didelio minkštumo miegamasis paviršius čia itin pasiduoda ir leidžia pečių, menčių ir žasto daliai ypač giliai įsitvirtinti. Todėl spaudimas į nugarą labai sumažėja arba, idealiu atveju, jo visiškai išvengiama, o jautri pečių sritis apsaugoma nuo spaudimo taškų ir kraujotakos sutrikimų. Kadangi pečių sritis paprastai yra platesnė už liemenį ir juosmenį, gilus pečių ir žasto įleidimas, ypač miegant ant šono, yra svarbus, kad stuburas išliktų natūralios formos ir miego metu galėtų optimaliai atsinaujinti.

Ergonomiškų 7 zonų čiužinių išdėstymo 3 zona yra juosmeninės stuburo dalies atramos zona, dar vadinama juosmens atramos arba juosmens slankstelių zona. Ši zona yra vidutinio arba didelio kietumo, kad juosmeninė stuburo dalis gautų stabilią atramą. Gulint svarbu palaikyti jautrius juosmens slankstelius, kad stuburas būtų atpalaiduotas ir nesutriktų nugaros kraujotaka.

7 zonų čiužinio 4 zona ir 5 zonų čiužinio 3 zona palaiko dubenį ir klubus. Ši kūno dalis yra sunkesnė, todėl reikia tam tikros atramos. Tačiau kartu kūnas su šia didele ir sunkia dalimi taip pat turi gerai įsikasti į miegamąjį paviršių, kad stuburas išlaikytų formą, o juosmens slanksteliai ir tarpslanksteliniai diskai būtų atpalaiduoti. Jis taip pat turėtų
taip pat turėtų būti sumažintas spaudimas klubų sąnariams. Šiems tikslams čiužinio dubens zonoje numatytas vidutinis kietumas.

7 zonų čiužinio 5 gulimosios zonos konstrukcija yra tokia pati kaip 3 zonos (juosmens zonos). Ji vadinama kojų zona arba šlaunų zona ir naudojama viršutinei kojų daliai palaikyti. Jos tvirta konstrukcija užtikrina, kad dvi ilgiausios kūno sritys (liemuo ir kojos) gulėtų stabilioje ir tiesioje padėtyje.

7 zonų čiužinio 6 zona arba blauzdų zona sutampa su pečių atramos zona (2 zona), todėl yra palyginti minkšta. Tai palanku blauzdų srities kraujotakai, nes venos nesusiaurėja ir taip atpalaiduojamos. Tai veiksmingai apsaugo nuo nemalonių blauzdų spazmų naktį.

Kūno 7 zonų čiužinio 7 zona atitinka 1 galvos ir kaklo zoną. Todėl ji pasižymi didesniu tvirtumu, kad sąnariai negalėtų susisukti ar įlinkti. Kartu čiužinio 7 zonoje esančios kulkšnys, čiurna ir kulnas taip pat palaikomi, kad nebūtų veikiami spaudimo, siekiant išvengti skausmo (raktinis žodis: spaudimo mažinimas).

Net ir geriausias čiužinys gali būti visiškai ergonomiškas tik tada, jei jis naudojamas kartu su tinkamu skersinio pagrindu. Įprastinėse lovose paprastai naudojamas skersinis rėmas. Kad skersinis rėmas optimaliai laikytų zoninį čiužinį, jo zonavimas turi atitikti čiužinio zonavimą. Pavyzdžiui, 7 zonų skersinių rėmų pečių ir dubens komforto zonos yra lankstesnės, todėl ypatingas čiužinio lankstumas šiose jautriose atramos zonose (7 zonų čiužinių 2 ir 5 zonos - žr: Kurios čiužinio zonos arba gulėjimo zonos ir kur yra jų ypatybės?) yra optimaliai skatinamos.

Daugelį skersinių rėmų taip pat galima reguliuoti slankikliais ir pritaikyti prie savo miego įpročių ir asmeninių reikalavimų.