Mennyi ideig tart egy párna?

Legyen őszinte: mikor cserélte ki utoljára a párnáját? Ha a párnák hasznos élettartamáról van szó, sokan a kedvenc cipőjükhöz hasonlóan állnak hozzá. Általában csak akkor cserélik le őket, amikor már sérültek, elhasználódtak vagy csúnyák. Pedig jó okok szólnak amellett, hogy rendszeres időközönként lecserélje a párnáját. Még akkor is, ha első ránézésre még mindig jól néz ki.

Az alvás- és egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy a párnákat és a matracokat rendszeres időközönként cseréljék le, mivel mindkét alvópárna idővel veszít a tartósságából, és élettartamuk előrehaladtával higiéniai problémát jelentenek a hálószobában. Míg a matracokat körülbelül öt-nyolc év után kell lecserélni, addig a párnákat sokkal hamarabb.

A párna élettartama számos tényezőtől függ, például a párna formájától, a töltőanyagtól, az alvási klímától és az alvási környezettől. Minél melegebb és párásabb a szoba klímája, annál jobban szenved a párnahuzat és a töltőanyag.

Az alvás közbeni éjszakai izzadás teljesen normális. Nyáron többet izzadunk, télen pedig kevesebbet. Akkor is jobban izzadunk az ágyban, ha megfázunk vagy influenzásak vagyunk. Az izzadság először a párnahuzatban ülepedik le, majd mélyebbre vándorol a párnatöltőbe. Ezenkívül más váladékok, például a nyál és a testzsír szó szerint csapdába esnek a párnában éjszakáról éjszakára. A párnák igazi mágnesként szolgálnak a por, a baktériumok és az atkák számára is, amelyek az alvás közben lehulló bőrpihékkel táplálkoznak.

A háziporatka, amely első pillantásra nem látható, mivel csak 0,1-0,5 mm méretű, imádja ezeket a bőrpelyheket, és azokkal táplálkozik. Emellett szeretik a nedvességet, a meleget és a sötétséget. A párnák ezért ideális rezervoárt jelentenek a háziporatka-atkák számára. Maga az atka ártalmatlan. Az általuk ürített atkaürülék azonban a házipor-allergiásoknál számos, a náthához hasonló tünetet okozhat.

Viszkető vagy könnyező szemek, fejfájás, köhögés vagy torokkaparás - ezek a tünetek gyakran a háziporatka-allergia következményei, amelyeket az allergiások minden ébredéskor tapasztalnak.

Számos különböző töltelékkel rendelkező párna létezik, például toll- és pehelypárnák, vattával, viszko- vagy memóriahabbal, illetve latexpárnákkal. Azt, hogy a párna mosógépben tisztítható-e, hogyan és milyen hőmérsékleten, általában a párna oldalán található ápolási címkén feltüntetik.

Első pillantásra kézenfekvőnek tűnhet, hogy a fent leírt szennyeződések miatt egyszerűen kimossuk a párnát. Sajnos azonban nem minden párna alkalmas a mosógépben történő tisztításra. Ráadásul a párnák rendszeres tisztítás mellett is öregednek.

A párna idővel veszít stabilitásából - és így legfontosabb tulajdonságából: alvás közben megtámasztja a fejet, a nyakat és néha a vállakat is, hogy biztosítsa a gerinc természetes és ergonomikus beállítását. Ez az alátámasztás azonban feltétlenül szükséges a nyak- és válltájéki feszültségek és fájdalmak elkerülése érdekében.

A párnát tehát nem csak higiéniai okokból kell cserélni, hanem azért is, hogy segítsen feszültség nélkül elaludni, pihentető alvást élvezni, és reggel fájdalom nélkül ébredni, hogy fájdalommentesen induljon a nap.

A párna rendszeres cseréje higiéniai okokból és az ergonomikus alátámasztással járó jó alvási kényelem elősegítése érdekében egyaránt ajánlott.

Vannak nyilvánvaló jelei annak, hogy egy párnát ki kell cserélni:

Forma- és keménységvesztés : ha a párna elvesztette eredeti formáját és/vagy alátámasztását, túlságosan enged, és a fej vagy a nyak már nem kap megfelelő alátámasztást, akkor itt az ideje egy új párnának, hogy megelőzze a feszültséget és akár a nyak- vagy hátfájást.

Kellemetlen szagok: Az erős szagok félreérthetetlen jelei annak, hogy a párnában testzsírok, izzadság és szőrszálak halmozódtak fel.

Látható foltok: Ha a párna már első ránézésre annyira piszkos, hogy már nem lehet tisztítani, higiéniai okokból ki kell cserélni.

Allergiás reakciók: Az allergiás tünetek, például a tüsszögés, orrfolyás vagy szemviszketés erősödése éjszaka vagy reggel a párnában lévő allergénekre utalhat.

Kellemetlenség és alvászavarok: Ha azt tapasztalja, hogy gyakrabban ébred fel, vagy nehezen talál kényelmes pozíciót, az kopott párnára utalhat.

A párna kora : Ha nincsenek nyilvánvaló jelei annak, hogy a párna cserére szorul, a szakértők azt javasolják, hogy 12-36 havonta cserélje ki.

Párna vásárlásakor különös figyelmet kell fordítania a megfelelő anyag kiválasztására és arra, hogy az megfeleljen az Ön egyéni alvási helyzetének.

A nyomáscsökkentő viszkoelasztikus habból készült párnák kiváló választásnak bizonyulnak, mivel számos előnnyel járnak, és bármilyen alvási pozícióhoz alkalmasak.

• Az oldalalvók számára különösen előnyös, hogy a hideghab képes a test körvonalaihoz alkalmazkodni. A fej és a nyak a gerinccel természetes vonalban van alátámasztva, ami csökkenti a nyak és a vállak terhelését.
• A háton alvóknak is előnyös az egyenletes alátámasztás, mivel a párna elősegíti a gerinc semleges beállítását.
• A hasban alvók úgy találják, hogy a hideghab párnák nem túl kemény, de mégis alátámasztó felületet biztosítanak, megakadályozva a nyak túlzott behajlását.

A speciális viszkoelasztikus habszivacs rudakkal ellátott, felrázható hideghabpárnákat nagyfokú alkalmazkodóképesség és nyomáscsökkentés jellemzi. Az anyag tökéletesen alkalmazkodik az egyéni fej- és nyakformához, ami viszont elősegíti a különösen ergonomikus alvási testtartást, és megelőzi a nyak- és vállfájdalmakat.

A hideghabból készült párnák további előnye a tartósság és a méretstabilitás. Más anyagokkal, például a pehely- vagy rosttöltelékekkel ellentétben a hideghab hosszú ideig megőrzi eredeti alakját, még intenzív használat után is.

A legjobb ajánlatért ne keressen tovább. A Matracok kedvezmény a neten a legalacsonyabb áron juthat minőségi győztes párnákhoz.