Mennyi ideig tart egy matrac?

Ha hihetünk a Szövetségi Statisztikai Hivatalnak, a házaspárok házasságuk során körülbelül két matracot használnak el. Ha arra kerül a sor, akkor hármat is. Vagy számokban kifejezve: míg egy átlagos házasság 15 évig tart, majd válással végződik, addig a matracok csak körülbelül öt-nyolc évig bírják a hálószobai mindennapos kihívásokat. Ezután a TÜV Rheinland szakértői szerint itt az ideje, hogy lecseréljük a matracot.

Ennek ellenére a matracok cseréjét sok háztartásban hajlamosak elhanyagolni. Pedig mind higiéniai, mind egészségügyi szempontból jó okok szólnak amellett, hogy a matracot ugyanolyan rendszeresen cseréljük, mint a ruhákat, az autót vagy a televíziót.

Miért öregednek a matracok az évek során?

Néhány számadat erről is: Átlagosan napi nyolc órát töltünk a hálószobában. Ebből körülbelül hét órát töltünk az álmok földjén. Ez évi 2700 órát jelent. Nincs még egy olyan intenzív használatú bútordarab az otthonunkban, mint a hálószobában az ágy.

Az alvók évente 2700 órát töltenek az ágyban.

Pedig az "egykori ifjúsági és egyszemélyes ágyak" és matracaik néha évtizedekig tartanak, és gyakran generációról generációra öröklődnek. Mindazzal együtt, ami az évek során a matracban felhalmozódott. És ez nem kevés!

Van kedve néhány számadathoz? Rendben! Izzadunk, miközben alszunk. És nem is kicsit. Átlagosan körülbelül fél-két liter folyadékot izzadunk ki minden éjszaka. Az izzadság nagy részét a matrac szívja fel. Ez évente átlagosan több száz liter izzadságot jelent. Személyenként, ne feledje.

Maga az izzadság színtelen. A benne lévő sók, fehérjék és olajok azonban csúnya izzadságfoltokat hagynak a matracon. Ezenkívül gyakran van egy fanyar vagy savanyú szag, mivel a kiválasztódó izzadság zsírsavakat tartalmaz, amelyeket a bőrön élő baktériumok két új összetevőre bontanak: Vajsav és hangyasav. Kellemetlenül hangzik? Az is! A vajsav felelős az avas szagért. A hangyasavnak savanyú szaga van.

Szóval, nyomta már az orrát a matracába, hogy ellenőrizze, itt az ideje a cserének? Még ha a szagvizsgálat és a matrac átvizsgálása nem is szembetűnő, ez még nem ok arra, hogy az évek múlásával a matracok esetében is zöld utat adjon. Mert nem minden, ami az évek során felhalmozódik és elszaporodik egy matracban, az első pillantásra felismerhető!

Már kitaláltad, íme néhány adat: Minden alvó éjszakánként körülbelül 1,5 gramm korpát veszít. Ez több mint 0,5 kg korpát jelent, ami egy év alatt felhalmozódik a matracban. Egy franciaágyban kétszer ennyi.

A háziporatka, amely első pillantásra nem látható, mivel csak 0,1-0,5 mm méretű, imádja ezeket a bőrpelyheket, és azokkal táplálkozik. Emellett szeretik a nedvességet, a meleget és a sötétséget. A matracok ezért ideális táptalajt jelentenek a háziporatka-atkák számára. Maga az atka ártalmatlan. Az általuk ürített atkaürülék azonban számos, a megfázáshoz hasonló tünetet okozhat a házipor-allergiában szenvedőknél. Viszkető vagy könnyező szemek, fejfájás, köhögés vagy kaparó torok - ezek a tünetek gyakran a háziporatka-allergia következményei, amelyeket az allergiások minden ébredéskor tapasztalnak.

Amikor a matrac nyolc év után elérte élettartama végét, összesen mintegy 2 millió háziporatka talált otthonra az ágyban, és allergén atkaürüléket hagyott a matracban.

A Stiftung Warentest és a TÜV Rheinland vizsgálóintézetek ajánlása mellett, miszerint a matracot körülbelül 8 év használat után le kell cserélni, a matracoknál vannak olyan nyilvánvaló öregedési jelek, amelyek a matraccsere szükségességét jelzik.

A matrac fő feladata, hogy alvás közben alátámassza a testet és különösen a gerincet. Csak ha a gerinc egyenes és nyugodt alakban, megereszkedés és meggörbülés nélkül van beágyazva, akkor a test az éjszaka folyamán feszültség vagy akár fájdalom nélkül regenerálódhat. Ennek eléréséhez a matracnak jó pontrugalmassággal kell rendelkeznie, és ideális esetben optimális nyomáseloszlást kell biztosítania a különböző fekvőzónákkal.

Ha a matrac egyes területeken láthatóan vagy érezhetően megereszkedik, az egyértelmű jele annak, hogy a matrac által nyújtott alátámasztás csökkent. Ha a matracon horpadások, üregek vagy dudorok láthatóak, akkor a hideghabmatracoknál gyakran a belső hab sérült, vagy a töltőanyag elvesztette rugalmasságát. A rugómagmatracoknál a tekercsrugók vagy a rugómag zsebei sérülhetnek, ami miatt a fémrugók átnyomódnak vagy alátámasztás nélküli krátereket hagynak a matracon.

Ideális esetben a megfelelő keménységi szintű (H1-H5) matracot az Ön alvási igényeihez igazítják. Ha az Ön súlya jelentősen változik felfelé vagy lefelé, például étrendváltás vagy terhesség miatt, a matrac keménysége már nem ideális. A nem megfelelő keménységi szint elalvási problémákat, ébredéskor kellemetlen nyomáspontokat és akár fájdalmat is okozhat a hát és a nyak területén. Ha súlyingadozás után ilyen jeleket észlel, célszerű a matracot lecserélni.

A matrachoz hasonlóan az alvási pozíció is jelentős hatással van az egészséges és mindenekelőtt a nyugodt alvásra. A legjobb és legkényelmesebb alvási pozíciónak a hanyattfekvést tartják. Az emberek többsége azonban az oldalán alszik, csak kevesen vannak a hason alvók. A jó matrac az alvó típusához igazodik, és optimális alátámasztást nyújt az adott alvási pozícióhoz. Problémássá válik, ha az alvási pozíció megváltozik. Ennek különböző okai lehetnek, és ez nem szokatlan. Ilyenkor biztosítani kell, hogy a matrac az új alvási pozícióban is egészséges alvást biztosítson. Ha az alvási pozíció változása után az alvás rosszabbá válik, a matrac cseréje segíthet.

Az izmok vagy a vázizomzat kóros elváltozásai szinte mindig az adott betegséghez igazított testtámaszt igényelnek, ideális esetben ortopédiai matrac segítségével. A nyakcsigolyák és a nyak területén jelentkező feszültséget, hátfájást vagy fájdalmat szintén nem szabad félvállról venni. Ha a problémák és a fájdalom rendszeresen jelentkezik, az gyakran a nem megfelelő matracnak köszönhető.

A házipor-allergia tünetei hasonlóak a megfázás tüneteihez. Ezért a szemviszketés, a fejfájás, a torokkaparás és a hasonló megfázásos tünetek gyakran téves következtetésre vezetnek. Ha ezek a tünetek gyakran közvetlenül ébredés után jelentkeznek, és az ágyon kívül enyhülnek, sok minden szól amellett, hogy egy új, légáteresztő klímaszálakkal ellátott matrac és egy mosható matrachuzat enyhülést hozhat.

Új matrac kiválasztásakor általában két tényező dönt a vásárlásról. Először is a matrac ára, amelynek bele kell illeszkednie a saját költségvetésébe, hogy a háztartás költségvetése ne feszüljön túl. Másodszor, a matrac érzete és kényelme, mivel az alvásélménynek javulnia kell, és nem szabad romlania egy új matrac megvásárlásával.

Az általában különösen tartósnak tartott és egyben különösen olcsó komfort habmatracok a kényelem, a pontrugalmasság, a testkontúrozás és a kedvező vételár optimális kombinációját kínálják. Ha nem szeretne több száz vagy akár több ezer eurót költeni egy új matracra, a 7 ergonomikus fekvőzónával rendelkező habmatrac a rugós maggal vagy a latex matracokkal szemben olcsó alternatívát jelent.

Különösen az allergiásoknak érdemes meggyőződniük arról, hogy a matrac huzata levehető és mosható, amikor matracot vásárolnak. Így viszonylag könnyen enyhíthetők az allergiás tünetek, és az ágyat tartósan higiénikus állapotban lehet tartani.

A két különböző keménységi fokozattal rendelkező, megfordítható matracok két matrac kényelmét kínálják egy matrac áráért. Nem tudja, melyik keménységi szint a legjobb Önnek? Akkor válasszon egy H2 és H3 közepes keménységi szintű matracot. Ezeknél a matracoknál az egyik oldal keményebb, az egyik oldal lágyabb. Így nyugodtan kitalálhatja, hogy melyik keménységi szint felel meg Önnek a legjobban.

A matrac kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy szimmetrikusan elrendezett ergonomikus fekvőzónákkal rendelkezzen. A jó habmatracok 7 fekvőzónával rendelkeznek, hogy a test minden része számára optimális fekvési tulajdonságokat biztosítsanak,

1. Fej és nyak zóna: Ez a zóna kissé feszesebb, hogy megfelelő alátámasztást nyújtson a fej és a nyak területének, biztosítsa a nyaki gerinc helyes beállítását és megelőzze a feszültséget.
2. Vállzóna: Ezt a zónát lágyabbra tervezték, hogy a vállak kissé belesüllyedhessenek a matracba. Ez csökkenti a vállakra nehezedő nyomást, különösen az oldalalvók esetében, és segít a gerinc egyenes vonalban tartásában.
3. Lumbális zóna: Itt is kissé keményebb a matrac, hogy támogassa az ágyéki gerincet. Ez segít támogatni a hát alsó részének természetes görbületét, és megakadályozza a hát megereszkedését.
4. Csípő zóna: Ez a zóna gyakran kissé keményebb, hogy megtámassza a csípő súlyát, és megakadályozza, hogy az túlságosan belesüllyedjen a matracba, ami a gerinc megterheléséhez vezethet.
5. Combzóna: Ez a zóna közepes keménységű, hogy megtámassza a combokat és hozzájáruljon az egyenletes súlyeloszláshoz.
6. Térd- és vádlizóna: A combzónához hasonlóan a térdzóna is közepes keménységű, hogy kényelmes tehermentesítést és támogatást nyújtson a térdeknek.
7. Alsó lábszár és lábfej zóna: Az utolsó zóna ismét kissé keményebb, hogy megfelelő alátámasztást biztosítson az alsó lábszáraknak és lábfejeknek, elősegítse a vérkeringést és enyhítse az ízületekre nehezedő nyomást.

Jó tudni: Az 1., 2. és 3., valamint az 5., 6. és 7. zóna szimmetrikus. A matrac ezért könnyen elfordítható és elforgatható.

A jó matrac az alvás élményének mintegy 70%-át teszi ki. A fennmaradó 30 %-ért a léckeret felel, amelyet ideális esetben szintén rendszeresen cserélni kell, mivel a léckeretek rugós fa lécei is öregszenek és elveszítik rugóhatásukat. A matrac cseréjekor érdemes a léckeretet is átnézni.

A Matratzen Discountnál kiváló minőségű hideghab matracokat talál 7 kényelmi fekvőzónával, minden szabványos matracméretben és különböző anyagvastagságokban. A két keménységi szinttel (H2 és H3) felszerelt komfortmatracok minden testsúlyhoz a megfelelő keménységet kínálják.

Aludjon, mint a felhőkön - erre számíthat a CloudComfort matractól, amely ergonomikus kialakítással és levehető, mosható matrachuzattal büszkélkedhet.

Ha különösen olcsó új matracot keres régi matracának cseréjére, a K10 és K16 habmatracok kiváló alvóalapot kínálnak kiváló ár-érték aránnyal.

Az ortopédiai Supportho matrac 7 ergonomikusan kialakított fekvőzónával a testhez való optimális alkalmazkodás érdekében, maximális nyomáscsökkentéssel ajánlott a fájdalom, például a hát- vagy nyakfájás enyhítésére, illetve a feszültség megelőzésére.