Megfelelő nyomáscsökkentés a gerinc számára egy 7 zónás matraccal

A fej és a nyak alátámasztási területe rugalmas, és közepes vagy magas keménységű. Ebben a zónában fontos a megfelelő stabilitás és teherbírás, hogy a fej ne süllyedjen mélyen a matracba, hanem stabilan megtámasztva legyen. Ha a matrac túl rugalmas ezen a területen, és hagyja, hogy a fej belesüllyedjen az alvófelületbe, az a nyaki gerincet kizökkenti, és a nyakizmok túlfeszüléséhez vezet. A matrac megfelelően kialakított, megfelelő 1. zónájával ez - a leírtak szerint - megbízhatóan megelőzhető, ugyanakkor a felület elég puha ahhoz, hogy elegendő nyomáscsökkentést biztosítson, és így megelőzze a fájdalmas feszülést.

A vállak fekvési zónája a matrac legpuhább területe. A nagyfokú puhaság miatt az alvófelület itt különösen engedékeny, és lehetővé teszi, hogy a váll, a lapocka és a felkar különösen mélyen belesüllyedjen. A hátra nehezedő nyomás így nagymértékben csökken, vagy ideális esetben teljesen megszűnik, megvédve az érzékeny vállterületet a nyomáspontoktól és a keringési problémáktól. Mivel a test válltájéka általában szélesebb, mint a törzs és a derék, a váll és a felkar mélyebb beesése - különösen oldalfekvés esetén - fontos, hogy a gerinc természetes alakja megmaradjon, és alvás közben optimálisan regenerálódhasson.

A 7 zónás matracok ergonomikus matracelrendezésében a 3. zóna az ágyéki gerinc támasztási területe, amelyet ágyéki támasznak vagy ágyéki csigolya zónának is neveznek. Ez a terület közepes vagy magas keménységű, hogy az ágyéki gerinc stabil alátámasztást kapjon. Az érzékeny ágyéki csigolyák alátámasztása fekvés közben fontos, hogy a gerinc tehermentesüljön, és a hát vérkeringése ne zavartalan legyen.

A 7 zónás matrac 4. zónája és az 5 zónás matrac 3. zónája támogatja a medencét és a csípőt. Ez a testrész nehezebb, ezért bizonyos mértékű alátámasztásra van szükség. Ugyanakkor azonban az ilyen nagy, nehéz testrésznek is jól bele kell tudnia süllyedni az alvófelületbe, hogy a gerinc alakja megmaradjon, és az ágyéki csigolyák és porckorongok tehermentesüljenek. Ezenkívül
a csípőízületekre nehezedő nyomást is enyhíteni kell. A matrac medencezónája e célokra közepes keménységű.

A 7 zónás matrac 5. fekvőzónájának kialakítása megegyezik a 3. zónával (ágyéki zóna). Ez az úgynevezett lábzóna vagy combzóna, és a felső lábszár területének alátámasztására szolgál. Szilárd kialakítása biztosítja, hogy a két legnagyobb hosszúságú testrész (törzs és lábak) stabil és egyenes helyzetben feküdjön.

A 7 zónás matracban a 6. zóna vagy a vádli zóna megegyezik a vállak alátámasztási területével (2. zóna), és ezért viszonylag puha. Ez kedvező a vérkeringés szempontjából az alsó lábszár területén, mivel a vénák nem szűkülnek össze, és így tehermentesítve vannak. Ez hatékonyan megakadályozza az éjszakai kellemetlen vádligörcsöket.

A 7 zónás matrac 7-es testzónája megfelel a fej és a nyak 1. zónájának. Ezért nagyobb szilárdság jellemzi, hogy az ízületek ne tudjanak elcsavarodni vagy meghajolni. Ugyanakkor a matrac 7-es zónájában a boka, a boka és a sarok is úgy van alátámasztva, hogy a fájdalom megelőzése érdekében nincs kitéve nyomásnak (kulcsszó: nyomáscsökkentés).

Még a legjobb matrac is csak akkor tudja elérni teljes ergonómiai funkcionalitását, ha megfelelő alátámasztással együtt használják. A hagyományos ágyaknál általában léckeretet használnak. Annak érdekében, hogy a léckeret optimálisan alátámassza a zónamatracot, annak zónázottságának meg kell egyeznie a matrac zónázottságával. Például a 7 zónás léckereteknek nagyobb rugalmasságú váll- és medence-komfortzónái vannak, így a matrac különleges rugalmassága ezeken az érzékeny alátámasztási területeken (2. és 5. zóna a 7 zónás matracoknál - lásd: Milyen matraczónák vagy fekvőzónák vannak, és hol vannak a különleges jellemzők?) optimálisan támogatott.

Számos léckeret is beállítható csúszka segítségével, és az Ön alvási szokásaihoz és személyes igényeihez igazítható.