Dormir suffisamment est souvent négligé dans notre monde trépidant. Pourtant, un sommeil réparateur est essentiel pour une vie saine. Notre corps a besoin d'environ sept à huit heures de régénération pendant la nuit pour se remettre des fatigues de la journée. Si nous dormons beaucoup moins ou beaucoup plus, cela peut avoir des conséquences négatives sur notre bien-être. Il est donc décisif de trouver la bonne mesure. Cela vaut pour la durée du sommeil, mais aussi pour la taille du matelas.

Matelas en 90x190 cm - idéal pour les personnes de petite taille et les lits courts

La taille standard des matelas s'est établie à 200 cm dans la plupart des pays européens. Cependant, il existe de nombreuses raisons d'acheter un matelas de 90x190 cm. Pour un confort de sommeil optimal, la longueur du matelas doit être supérieure d'environ 20 cm à la taille de l'individu. C'est pourquoi un matelas de 190 cm est une bonne recommandation pour les personnes de petite taille qui se sentent perdues sur un grand matelas. 

Même ceux qui possèdent un lit ancien, voire antique, constateront parfois que la surface de couchage de 90x190 cm est un peu plus courte. L'explication est simple : autrefois, les gens étaient en moyenne nettement plus petits. Ce n'est qu'au cours des dernières générations que les gens ont sensiblement grandi. Il est donc devenu nécessaire d'adapter la longueur standard des lits à la taille moyenne des personnes. On trouve cependant encore des lits de 190 cm dans de nombreuses chambres à coucher et maisons de vacances. Il en va de même dans les appartements pour célibataires, les colocations, les tiny houses, les caravanes et les campings cars où l'espace est restreint.

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Quand est-il recommandé de remplacer un matelas en 90x190 cm:

• En cas de baisse de confort
• En cas de mauvais sommeil
• En cas d'usure, de salissure ou de détérioration
• En cas de changement de situation, par exemple une séparation
• En cas de réduction de l'espace habitable
• En cas de problèmes de santé, par exemple des douleurs ou des tensions

Qu'est-ce qui doit être pris en compte lors de l'achat d'un matelas en 90x190 cm?

Les besoins en sommeil sont aussi différents que les personnes. Alors que certains préfèrent un couchage un peu ferme, d'autres préfèrent un couchage un peu plus moelleux. Il existe également de fortes différences entre les hommes et les femmes en ce qui concerne la qualité du sommeil. On dit souvent que les femmes ont froid pendant leur sommeil malgré une couette épaisse. En revanche, les hommes transpirent plus souvent que les femmes pendant leur sommeil.  

Pour faire court : Il n'existe pas de matelas unique adapté à chaque type de sommeil. C'est pourquoi le nouveau matelas de 90x190 cm doit être choisi de manière à ce que le degré de fermeté et les caractéristiques de confort correspondent de manière optimale aux besoins personnels de sommeil. 

Il va de soi que le nouveau matelas de 90x190 cm doit également être adapté au lit ou au sommier à lattes. Il est facile de déterminer la taille du matelas nécessaire :

En général, le lit, le sommier et le matelas ont des dimensions identiques. Un matelas de 90x190 cm devrait donc parfaitement s'adapter à un lit simple de 90x190 cm. En revanche, si la longueur du cadre de lit est nettement supérieure à 190 cm, il est probable qu'un matelas d'une longueur de 200 cm soit le bon. Il en va de même pour la largeur. Si le lit est plus étroit ou plus large que 90 cm, un matelas d'une largeur immédiatement inférieure ou supérieure sera le bon choix.

Même si un matelas de 90x190 cm est acheté de préférence par des célibataires et des personnes qui dorment seules, il est tout aussi souvent utilisé dans des lits doubles. En effet, placés côte à côte, deux matelas de 90x190 cm offrent une surface de couchage confortable de 180 cm, ce qui correspond aux dimensions des lits conjugaux courants.

L'utilisation de deux matelas séparés dans un lit double présente plusieurs avantages : Contrairement à un matelas continu qui ne permet pas d'avoir des degrés de fermeté différents de chaque côté du lit, deux matelas séparés l'un de l'autre permettent d'adapter individuellement le confort de sommeil de chaque côté. Ainsi, l'un peut dormir plus moelleux, l'autre un peu plus ferme.

Conseil pour l'utilisation de deux matelas de 90x190 cm dans un lit double

La fente du visiteur, qui agace dans les lits doubles avec matelas séparés entre les matelas, n'est pas une raison pour renoncer au confort de matelas particulièrement avantageux en 90x190 cm. Avec un pont d'amour, un topper ou un surmatelas, il est très facile de combler la fente du visiteur.

Un matelas de 90x190 cm convient à :

• Les personnes d'une taille d'environ 170 cm
• Les lits anciens ou anciens avec une longueur de lit de 190 cm
• Les personnes qui dorment seules avec un lit pour une personne de 90x190 cm
• Les couples avec un lit double de 180x190 cm et deux matelas séparés avec des degrés de fermeté différents
• Les enfants ou les adolescents avec un lit de 90x190 cm
• Les célibataires et les étudiants soucieux des prix, qui s'installent dans leur premier appartement
• Lits d'appoint dans une maison de vacances
• Chambres en colocation et appartements d'une pièce avec peu de place
• Caravanes, camping-cars et campeurs
• Tiny Houses

Nos matelas en mousse particulièrement confortables en 90x190 cm sont fabriqués en mousse à froid, en mousse de confort ou en visco-mousse de qualité supérieure. En plus de leur très bonne adaptation au corps et d'un allègement de la pression particulièrement bon, les matelas en mousse convainquent par leur excellent rapport qualité-prix. 

Quels sont les degrés de fermeté des matelas en 90x190 cm ?

Les matelas de 90x190 cm sont disponibles en différents degrés de fermeté afin de répondre aux différents besoins de sommeil et de poids corporel. Les degrés de fermeté sont indiqués par les désignations H1 à H5.

Les médecins et les experts du sommeil recommandent un matelas de degré de dureté H2 pour les personnes pesant environ 80 kg. Pour une personne plus lourde, un matelas de dureté H3 offre le soutien nécessaire. Si vous n'êtes pas sûr du degré de fermeté qui vous convient, un matelas réversible de 90x190 cm pourrait être un bon choix. Il combine deux degrés de dureté (H2/H3) en un seul matelas. L'une des faces du matelas est un peu plus ferme, l'autre un peu plus souple. Vous avez donc le choix et pouvez changer la fermeté de couchage à tout moment en retournant le matelas.

Un matelas réversible est un bon choix pour adapter les propriétés de soutien du matelas au nouveau poids du corps en cas de variations de poids, par exemple en raison d'un régime ou d'une grossesse.

Plus de confort pour votre matelas 90x190 cm - oreillers, sommiers, toppers et protège-matelas

On ne se lasse jamais de quelque chose de bien. Si vous aussi vivez selon cette maxime, améliorez encore le confort de sommeil de votre système de literie avec un oreiller, un sommier, un surmatelas ou un protège-matelas parfaitement adapté à votre nouveau matelas. 

Car, soyons honnêtes : un nouveau matelas en 90x200 cm peut certes améliorer sensiblement le sommeil et le rendre plus confortable. Mais il n'est responsable que dans une certaine mesure de la qualité du sommeil au lit. L'autre partie est assurée par un bon sommier à lattes, un https://matratzen.discount/epc/s/shop/de/kategorien/kissenoreiller confortable et, si nécessaire, un matelas surmatelas supplémentaire.

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