Nous passons plus d'un tiers de la journée au lit. Seul ou à deux avec notre partenaire. Pendant le sommeil, notre corps fait le plein d'énergie et récupère des efforts de la journée. Pour que le corps puisse se régénérer de manière optimale pendant la nuit, un positionnement ergonomiquement correct de la colonne vertébrale sur un support de sommeil confortable est indispensable. Avec un matelas de 140x190 cm adapté à vos besoins individuels, vous offrez à votre corps ce repos nécessaire, afin que vous puissiez chaque matin bien dormir et commencer la journée avec plein d'énergie.

À qui convient un matelas de 140x190 cm?

Un matelas de 140 cm de large et 190 cm de long est recommandé aussi bien pour un lit simple que pour un lit double plus petit, souvent appelé lit français en raison de ses dimensions et de son matelas continu. Alors que le lit français original mesure 150 cm de large et 190 cm de long, la largeur du lit dans de nombreux autres pays européens est de 140 cm et est donc légèrement plus étroite que l'original français.

Les matelas de taille standard 140x190 cm sont appréciés aussi bien par les célibataires que par les couples. Dans un lit simple, la surface de couchage de 140 cm de large offre suffisamment de place et d'espace pour les mouvements nocturnes, par exemple pour changer de position de sommeil. Dans le lit double, le partenaire est toujours assez proche pour se blottir ensemble et profiter de la vie à deux. Le format de matelas 140x190cm est également un bon choix dans la chambre d'amis - il offre aux personnes dormant seules comme aux couples une surface de couchage suffisamment grande pour un sommeil de qualité et reposant chez les hôtes.

Bien adapté pour :

• Les personnes qui dorment seules et qui préfèrent avoir beaucoup de place dans un lit simple
• Les couples qui souhaitent profiter de leur intimité dans un lit plus petit
• Les personnes qui vivent dans un petit appartement et qui souhaitent utiliser chaque centimètre de manière optimale
• Les adolescents, qui ont dépassé le stade du lit d'enfant
• Les étudiants qui n'ont qu'un espace limité dans leur chambre en colocation ou dans leur cité universitaire
• Les chambres d'amis pour parer à toute éventualité
• Les chambres à coucher équipées d'un petit lit double ou d'un lit français

Le degré de fermeté d'un matelas est, après la taille du matelas, le deuxième critère le plus important lors de l'achat d'un nouveau matelas. La qualité de votre sommeil sur un matelas de 140x190 cm dépend essentiellement de la dureté de couchage. Si le matelas est trop mou et que la colonne vertébrale s'affaisse, cela peut entraîner des douleurs dorsales ou des tensions. En revanche, si le matelas est trop dur, il peut provoquer des points de pression douloureux qui nous privent littéralement d'un bon sommeil.

Le degré de fermeté de votre matelas 140x190 cm dépend essentiellement de votre poids corporel et de votre confort de couchage préféré.

Comment déterminer le bon degré de fermeté de votre matelas 140x190 cm: 

Le degré de fermeté d'un matelas peut être déterminé en fonction du poids du corps. Les personnes légères et de petite taille ont généralement besoin de moins de soutien pendant leur sommeil, de sorte qu'un matelas un peu plus mou, offrant un bon équilibre entre soutien et confort, est approprié. Les personnes de grande taille et de poids plus élevé dormiront mieux sur un matelas plus ferme.

Ces degrés de fermeté existent pour les matelas de 140x190 cm :

Recommandation: Les matelas de fermeté H2 et H3 font partie des matelas les plus populaires et les plus achetés dans les dimensions 140x190 cm. Et ce pour une bonne raison. Le poids corporel recommandé pour les degrés de fermeté H2 et H3 correspond à la grande majorité de la population. Ceux qui ne savent pas s'ils préfèrent H2 ou H3 trouveront la solution idéale dans un matelas réversible de 140x190 cm avec deux degrés de fermeté différents - sans devoir choisir un degré de fermeté à l'avance.

Les matelas réversibles sont conçus de telle sorte qu'ils disposent de surfaces de couchage de différents degrés de dureté sur la face supérieure et inférieure du matelas. Il suffit de retourner le matelas pour passer de la dureté H2 à H3 ou inversement.

Les matelas en mousse à froid, en mousse confort et en mousse viscoélastique font partie des types de matelas les plus appréciés. Dans notre boutique en ligne, vous trouverez non seulement des matelas en mousse froide en 140x190 cm, mais aussi des matelas dans toutes les autres dimensions standard - dans différentes qualités, variantes d'équipement et à des prix particulièrement avantageux.

Les matelas en mousse convainquent pendant le sommeil par une combinaison avantageuse de bonne adaptation au corps et de soulagement de la pression, tout en offrant un excellent rapport qualité-prix. Différents facteurs jouent un rôle dans le choix du matériau approprié pour votre matelas de 140x190 cm. Par exemple, si vous avez rapidement froid pendant votre sommeil ou si vous transpirez beaucoup la nuit, si vous êtes allergique aux acariens ou si vous souffrez de douleurs dorsales ou de tensions. La position de sommeil peut également être déterminante pour le choix du matériau lors de l'achat d'un matelas en 140x190 cm.

Notre recommandation pour tous les types de sommeil: Optez pour un matelas avec soutien ergonomique 7 zones.

Matelas en 140x190 cm avec soutien 7 zones

Un matelas 140x190 cm de qualité supérieure dispose d'un soutien ergonomique à 7 zones afin de soutenir de manière optimale toutes les zones du corps telles que la tête, les épaules, le dos, les hanches, les cuisses, les jambes et les pieds. La colonne vertébrale est ainsi soulagée pendant le sommeil, sans s'affaisser ni prendre une forme non naturelle qui pourrait provoquer des douleurs. Un soutien à 7 zones est également utile si vous souffrez de douleurs au niveau des épaules ou des hanches, de maux de dos ou de tensions. Pour ces problèmes, la réduction ciblée de la pression sur les points douloureux peut contribuer à un soulagement, voire à un sommeil sans douleur.

Un confort supplémentaire pour votre matelas de 140x190 cm - oreillers cervicaux, toppers, protège-matelas et sommiers à lattes

On ne se lasse jamais de quelque chose de bien. Si vous aussi vivez selon cette maxime, améliorez encore le confort de sommeil de votre système de literie avec un oreiller, un sommier, un topper ou un protecteur de matelas parfaitement adapté à votre nouveau matelas. 

Car, la main sur le cœur, un nouveau matelas de 140x190 cm peut certes améliorer sensiblement le sommeil et le rendre plus confortable. Mais il n'est responsable que dans une certaine mesure de la qualité du sommeil au lit. L'autre partie est assurée par un bon sommier à lattes, un oreiller confortable et, si nécessaire, un surmatelas supplémentaire.

Dans notre boutique en ligne, vous trouverez tout ce qui fait un bon sommeil et améliore la qualité du sommeil. Découvrez ici notre vaste offre de cadres à lattes, surmatelas-topers, protecteurs de matelas, oreillers et oreillers cervicaux.